2016年3月21日为第16个世界睡眠日，中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会宣布今年中国的睡眠日主题为“美好睡眠，放飞梦想”。在世界睡眠日来临之际，北京首大眼耳鼻喉医院提醒您关注睡眠健康。

我国民众睡眠健康问题严峻

据世界卫生组织调查显示，我国患有各类睡眠障碍的人高达38.2%，高于全球27%的比例。多项研究证明,睡眠障碍可导致呼吸系统、循环系统、内分泌系统、免疫系统等功能的正常发挥，目前已明确属于与睡眠障碍相关的疾病多达80余种，其中严重打鼾是最容易让人们忽视的一种睡眠障碍疾病。可以说，睡眠障碍已经成为危害中国民众健康的潜伏杀手之一。

警惕睡眠障碍：容易被人们忽视的鼾症

医生介绍，严重打鼾又称为鼾症，医学名称为睡眠呼吸暂停综合征。严重打鼾会导致睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，长期如此，容易诱发高血压、糖尿病、心率失常、心肌梗死、心绞痛、冠心病和脑血栓，甚至导致猝死。据相关调查显示，在鼾症患者中，高血压的患病率高达48%，冠心病患病率是普通人的3.4倍，脑梗死发病率比无习惯性打鼾者高3～10倍。而儿童鼾症则会影响身体与智力发育。

医生呼吁 鼾症要早发现早治疗

作为三级耳鼻喉专科医院，医保定点单位和新农合定点机构，北京首大眼耳鼻喉医院呼吁社会关注睡眠健康，警惕鼾症危害。宋发全主任指出，判断鼾症的依据是打鼾同时伴发睡眠呼吸暂停，如果上气道气流受阻导致呼吸气流停止10秒以上，称为发生一次呼吸暂停;如果1小时睡眠中呼吸暂停发生5次以上，则可以诊断鼾症。鼾症并非疑难杂症，早发现、早检查、早治疗是预防鼾症危害扩大的重要措施。睡眠监测是目前评估睡眠相关疾病的重要手段，主要用于诊断睡眠呼吸障碍，包括鼾症、上气道阻力综合征，也用于其它睡眠障碍的辅助诊断，如：发作性睡病、失眠分类等。若出现严重打鼾且伴发睡眠呼吸暂停的情况，要及早到医院进行睡眠监测检查。

温馨提示：“美好睡眠，放飞梦想”，不要让鼾症折断梦想的翅膀，鼾症不仅影响睡眠质量，还是多种慢性疾病的源头，早发现、早治疗，莫让鼾症成为身体的隐形炸弹!